今日はお昼前からジムに行き、お昼過ぎからのマッスルワークに参加してきました。
キャンセル待ちの繰り上がりだったので、最後の方で入り、後ろの端っこで参加しました。
開始前によく飴を配ってくれるおばさんから塩分チャージのタブレットを頂きました。ありがとうございます
今日もきつかったです。最後はプランク・・・ほんとに苦手です
そういえば、先日ジムでインボディという機械で測定してもらいました。
入会した時より体重は減って筋力もついているけれどまだまだ全然でした。気になったのが上半身の筋肉が少ないってこと。
なので肩などのマシンもやらないといけないのかなと今日もやってきました。一番軽いのでもきつくて・・・続けるしかないですね。
ジムトレーニングでは汗が半端なくてTシャツは汗だくになるので濡れたシャツなどを入れるための防水の袋が必要です。
以前100均で買ったものはナイロンで防水ではなかったので綿のジム用バッグが濡れてしまったんです。
そこで買ったのがこちら。
これは、たくさん入るし安くて良かったです。
お風呂に入る時は足りないので色違いも買おうかなと思っています。
自転車旅行でも使えますし・・・
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