今日も定時で帰ってジムへ行って来ました。
昨日と同じように先に筋トレをやってマッスルワークに参加しました。
今日もTさんと一緒でした
一緒だと頑張れます
そうそう遅い時間のマッスルワークでしたが女性が多かったです
そしてみんなスタイルが良いのです
ジムを続けてそうなったのか最初からそうだったのか気になるところではあるけど人見知りなので聞けません（笑）
どちらにしても続けることがまずは一番目標に近づけますよね？
昨日の今日でかなりきつかったです。
だけど次からはもう少し負荷を上げてやってみようと思います。
今日から夕飯の食事制限を開始しました。
あまりがっつりはできませんが、とりあえずサラダとプロテインを食べました。
続けられると良いのだけど。
今日のお昼ご飯
美味しかったし、食べ過ぎない感じで良かったです。
↓にほんブログ村のランキングに参加中です！どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)
