今日は、ジムに行き軽くマシンで筋トレした後にホットスタジオで美脚ヨガを受けてきました。
初めてだったので心配だったけど受講者が4人だったのでそれほど気にせず受講出来て良かったです。
先生は可愛い方でした
美脚ヨガは脚やお尻に効くストレッチみたいな感じでした。
私はかなり身体が硬いので温かいところでストレッチを続ければ良さそうな気がします。少しでも柔らかくなれば良いのですが。
本当に硬すぎてとてもみんなと同じことをやってるようには見えなかったのが悲しいです。。。笑
もちろん汗だくになりますし、スッキリしました。
最後にマッサージ機を使ってみたけどこれがまた気持ち良かったです。全身しっかりマッサージしてくれます。手のマッサージってとっても良いなと思いました。
家で手軽にできる小さい手のマッサージ機が気になります。
マッサージ機も空いてたらやりたいと思います。
明日も筋肉痛確定です。。。
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