食事の記録を毎回記録しているようくんは、たんぱく質と食物繊維が足りないと言ってます。
で、プロテインを摂ろうということになり、試しにこれを買ってみました。
食べてみたけど、どちらも思ったよりは美味しかったです
たんぱく質も食物繊維も結構摂れるし、糖質や脂質はかなり低いみたいです。
たんぱく質を摂った方が痩せやすくなるみたいなので、普通のプロテインも買って摂取するつもりです。
運動もして少しでも筋肉つけて痩せればと思います。
早く梅雨明けしないかなぁ。。。ってまだ入ったばかりですけどね(^▽^;)
このプロテインが良いらしいの買ってみようと思ってます。
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