ランチは、サラダとささみです。
それでも意外とお腹いっぱいになります。
夕方には小腹が空きますが、ちょっとだけお菓子を食べればOKです。
帰りに駅で野菜を売ってたのでレタスを買いました。
これで今週は大丈夫です
体重もだいぶ減ってきました。
アンクルパンツが履けるようになりました
このまま頑張っていこうと思います。
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