遅くなりましたが、今年使ってるスケジュール帳の紹介です
今年もほぼ日にしました。
そして、毎年なかなか続かないので、ちょっと奮発して気分が上がるものにしてみました
当然ながらまだ続いてます( ´艸｀)
そして、昨日から夜の置き換えをやってます。
夜のウォーキングも今日はしました。
かなり歩きました。
しばらく平日は置き換えして、終わったら平日の禁酒も続けたいと思います。
これが一番太る原因かな
お腹が空いてきついですが、ランチを楽しみに頑張りたいと思います
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