今日は、アイランドの総合体育館のトレーニングルームに行って来ました。
初日なので、説明して頂き、歩いたり走ったりエアロバイクに乗ったりし、その後背中、腕、脚の筋肉を重点的にトレーニングしました。
あと、乗ってブルブル振動する機械に10分乗ったけど、これも結構効果ありそうな感じでした。ジョーバもありましたよ。
また近いうちに行きたいと思います。
続ければ少しはスッキリするんじゃないかな？って思います。
帰って、昨日から作っていたおでんを食べました。
そして・・・ゴディバのアイスも食べました(>_<)
せっかく消費したカロリー以上に摂取してしまったかも( ´艸｀)
明日からランチのカロリーも少し考えたいと思います。
↓にほんブログ村のランキングに参加中です！どれかクリックして応援お願いします(*^_^*)
にほんブログ村
↓こちらもクリックして応援お願いします(*^_^*)
人気ブログランキング