ガーミンの管理画面に先日の『サイクルマラソン天草』のデータを落としてみました。
こうやって見ると色々と分析できそうですね。
かなりゆっくり走ってラクだったけど・・・それにしては心拍が高すぎる
いつもはもっとって感じです。
これじゃあ無酸素運動になって痩せられないってことじゃないのかな？？？
心臓を鍛えないと・・・って方法はあるのかな？
マスクして走るとか？？？
それってとってもキツそうですよね。
近いうちにまたロングライドをしたいなって思っています
前々から行きたいと思っていたところに。。。
実現できると良いなぁ
いまから楽しみです
昨日頂いた黒豆きな粉クリームはとっても美味しかったです
リピート確定ですね。
やっちゃんお薦めのピーナッツも試してみたいと思います。
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