週末雨が多すぎますね！

今日も夕方から雨が降りましたが、明日も雨みたいで走れませんね。残念

今日は、月に1度の整体の日でした。
午後休を頂いて、銀行行ったり、CDをレンタルしたりして夕方から整体へ。
今回はいつも以上に施術が痛かったです
あまりにも凝り固まり過ぎてるって感じでした(-_-;)
先週の猫が効いてるのかなぁ？？？
きっと明日は痛くて起きれないんじゃないかなぁ？？？
普段からストレッチや筋トレなどが必要なんですよね。
わかっているけど、なかなか出来てません！
言われたことをきちんと実行すればもう少しまともな体型になるみたいなんですけどね・・・
少しずつやるように頑張ってみたいと思います。

次の施術は来年1月です。
また歳をとってしまう。。。っていうか今年もひと月切ってしまったんですね。
今年はあっという間に過ぎてしまった感じなので、
来年は色々と目標を立ててしっかり生活していくようにしたいなぁ。