今日も・・・

暑かったですね

急に気温が上昇すると、身体がついていけない

若いと順応するのが早いから、暑さにすぐ慣れるけど

３５歳を過ぎると、順応するのに時間がかかる

まぁ、運動をしていないのも原因のひとつではありますが

運動して基礎体力を付けなくては