こんにちは！
食堂和です。管理栄養士でもある店主の私ですが、
健幸的な食事を提供するだけでなく、
一人ひとりに【食】や【健康】の知識を身につけていただくことで
心も身体も健康的な人生を送れる人を一人
でも増やしていく為に、
【腸育講座】というものを開催しています♪
- いろんな健康法・ダイエットを試したけど効果はいまいち、、、
- 何が本当に自分に合っている食事法なのか分からない
- 食事が荒れている
- 人間関係がうまくいっていない
- 自分を変えたいと思っている
- 腸活料理が作れるようになりたい
- 甘いもの依存をこくふくしたい
- 健康について学びたい
- 知識０だけど短期集中で明日から使える健康の知識が欲しい
- ココロとカラダが整う本物の食事方法に出会いたい！
そんなあなたの為に
私の5年間の知識と経験をつぎ込んだ講座になています♪
栄養士なのに、心も体も不調続きだった新卒時代
今でこそ、フリーランスとして
自分の好きなことを仕事にできている私ですが、
新卒で入った会社では、体も心も不調ばかりでした。
なれない社会人生活。人間関係。理不尽な上司。
自分軸のない私。周りの顔色を伺う私。貧血で早退する私。。。
病んで止めていく先輩たち。
自分にも、自分の周囲の人たちにも嫌気がさし、
毎日職場に行って人と顔を合わせるのが憂鬱でした。
変わりたい、、、。
それから様々な人と出会いいろんな学びに出会い、
生き生きしている人の考え方、健康の知識、人の体、現代の食問題など
試行錯誤しながら学んできました。
私が試行錯誤、紆余曲折しながら過ごしてきた5年間のノウハウを
ぎゅっとまとめて楽しくお伝えするのが、この
食事を見直せば第二の人生が始まる！
3カ月で心と体の整えて自分軸で生きたい20代の為の腸育講座
です♪
『ネットには誤った知識が多すぎる、、、』
栄養士なのにもかかわらず不調を経験した私が、
正しい食の知識やどうしたら人の体は良くなるのかを学んで、
ネットの情報を見返した時に愕然としました。
むしろ恐怖でした。
しかも、ダイエットなどの情報に敏感な使えるお金の少ない１０代、20代向けのものは
価格を抑えた粗悪品ばかり、、、
テレ番組やCM、SNSで流れている広告も、
うたい文句に騙されて使い続けたら、
筋肉が減って、肝臓にも負担をかけて、腸内環境も悪化し、
・肌荒れや生理痛は当たり前
・痩せているのに糖尿病
・女性なのに、お酒を飲まないのに脂肪肝
・イライラや気分の落ち込みが激しい
・メンタルが安定しない
など
体調を整えるばかりか、どんどん体を壊してしまいかねない、、、。
謳われていることが、間違っている情報ということばかりではありませんが、
良い成分が入っている反面、飲みやすさや見た目を重視するが故の
体に良くない成分がたくさん入っていたりします。
テレビやSNS広告よりも
Youtubeで話してい方々の方が
信憑性が高い場合もあると思っています。
健康迷子が多すぎる
20代までの食生活が
これからの自分の美容や社会人生活、妊娠、出産、結婚生活、
あらゆる面で年を重ねるごとに浮き彫りになってきます。
（20代後半で既に実感しています、、、）
食が生きていく上での土台になるにも関わらず
正しい食の知識を教えてくれる場ってとても少ない、、、
1日3食、一生切っても切り離せない食なのに
学べる場が少なすぎる！
体質で諦める？
親もそうだから
花粉症は治らないって聞いたから
小さい時からこうだから
ネットにこう書いてあったから
自分の性格だから仕方ない
そんな理由で諦めるには
もったいないことだらけです。
学んでみると、
【遺伝】の影響よりも【生活習慣】や【食習慣】の影響による
【栄養不足】と【腸内環境の悪化】の方が大きいともいわれていることが分かりました。
確かに、良く食卓に並ぶ食材、料理、お菓子のストックなどなど
各家庭によってざまざまです。
自然と自分が選ぶものは偏りがちです。
野菜を摂ろうと思って、キャベツの千切り野菜摂ってはいませんか？
水分は、お茶やコーヒー、スポーツドリンク、100％ジュースばかりではないですか？
良かれと思って砂糖たっぷりの乳酸菌飲料摂ってないですか？
あなたが知らないのは親の責任なのか？先生の責任なのか？
そんなことはありません。
あなた食に興味を持って自分で知ろうとすれば
自身に知識をつけて、
それを食べるか食べないか、
なぜ自分が今不調を抱えているのか、
改善するために何をしたらいいのか、
自分で選択できることができるからです。
そして、今は自分自身の為だったとしても
あなたがその習慣を身につけることで、
あなたと家族になる人、あなたを選んで生まれてきてくれる子ども
将来あなたと関わっていく人に食の大切さを使えることができます♡
自分なんかが変われるのか不安なあなたへ
とても頑張り屋さんなあなたが挫折をしたのは
今よりもっと素敵なあなたになるため！
【思考】と【食】の大切さに気付けば、
あなたの第二の人生が始まります♪
かつて心も体も不調続きだった私が、
今、不調や自分自身とうまく付き合えるようになるまでに
何度も挫折もしてきました。
でも、失敗の数ほど
前よりも成長している自分が少しづつ好きになりました♪
今度は、
私があなたの変わりたいの
背中を押す番です！
ここのコミュニティでは、
自ら変わりたいと行動するあなたを否定する人は誰もいません♪
みんな仲間であり、みんな成長途中です◎（私含め笑）
貧血、生理痛、花粉症、メンタル崩壊、他人軸、人間関係
変わりたいけど変われない、変わる方法が分からないそんな現状を脱出して
自分の手でいつどんな場面でも最善の自分でいれる方法を見つけたい！
そう思っている方を私は全力で応援します♪
①個別カウンセリング
全力でサポートさせて頂くために、 お客様一人一人の思いや、お悩み、目的など管理栄養士のア
共有させて頂きます◎
②サポート開始。
2週間に1度、動画配信による講座スタイルで、いつでもどこでも何回でも見返せます。
月1回はリアルタイムでの少人数のグループコンサルがあり、
発酵食品作り、腸活おやつ会、まごわやさしいご飯会 があり、
料理が苦手な方でも、管理栄養士のドバイスの元、
栄養満点の料理が作れるようになります♪
また、普段から料理される方でも、体に良い料理のレパートリーが増え、
日々の献立の悩みから内包されます！
また、ファスティングカウンセリング（通常3,000円）、ファスティングサポート （通常5,000円）、栄養カウンセリング（通常60分5,000円）が1回ずつ無料となるため、
この3カ月で根本的に食事や体調面を見直したい方におすすめです◎
動画内容（1回120分）
① メンバー顔合わせ＆ルール説明（zoom）
② 体を整えるベースの話（腸内環境/体温/体液循環）（動画配信）
③ 不調と栄養素（動画配信）
④ 腸活調味料づくり（zoom）
⑤ 自分知るワーク（動画配信）
⑥ 心と体のセルフメンテナンス（動画配信）
⑦ 腸活おやつ会（zoom）
⑧ 栄養バランスのとれる献立の作り方（動画配信）
⑨ まごわやさしいご飯会＆お疲れ様会
毎月のサポート商品
１か月目
・発酵調味料づくりセット（乾燥米麹/管理栄養士おすすめ塩/有機無添加醤油/有機たまねぎ）
➡４，０００円相当
2ヶ月目
・管理栄養士おすすめサプリメントセット（酵素ドリンク/マグネシウムサプリなど）
➡３０，０００円相当
３か月目
・無添加まごわやさしいこセット（味噌、すりごま、わかめ、野菜、しいたけ、干し芋、有機玄米）※時期により多少異なります
➡１０，０００円相当
送料無料
食事を見直せば第二の人生が始まる！
3カ月で心と体の整えて自分軸で生きたい20代の為の腸育講座
受講料
180,000円 →153,000円（９月5日から3日以内のお申込みで15％0FF）
受講者の声
【30代 事務職】 【20代 ヨガインストラクター】 【20代 自営】
よくある質問
・お支払い方法は？
銀行振込かpaypal(クレジット決済)です。
・入金後の返金は可能ですか？
ご入金後はお客様都合の返金及びキャンセルはいたしません。どうぞご了承ください。
・動画の視聴期限はありますか？
ございませんので好きな時に見返してみてください♪
・こんな私でも変われますか？
お客様次第です。決断頂いた際には、変わりたい気持ちを全力でサポートさせて頂きます！
