20231021 睡眠記録

　なかなか寝付けず。

　就寝前の薬を20:50に飲む。

　21:00床につくが、眠気がなかなかこない。

　ゴロゴロしているうちに、ウトウトきたり、目が覚めたり。

　ウトウト眠れるかなという時に叫び声が聞こえて💧

　でも、たぶんAM1時くらいから寝た模様。

　眠りは少し浅い。