睡眠時間

　ここずっと睡眠障害がひどい。

　朝の三時頃まで眠れず💧

　三時間くらいの睡眠と、我が子が登校したあとに軽く一時間半くらいの仮眠。

　そりゃあ、体もつかれるよなぁ😵💦

　しかし

　このリズムがなかなか直らない。