【5月28日】
【28日総括】
4kmジョグ
2km✖️2本
1km✖️1本
(途中ジョグで繋ぎ)
台風の影響で強風が凄すぎて全く走れなかったです。。
途中、大雨になって来たので打ち切りました
今日は、追い込みたかったんですが予定より全く練習できず、調整が上手くいってないですね。。
【29日】
(ジムにて)
ランニングマシーン 40分 7km
ダンベル4kgと戯れ
腹筋25回
背筋20回
ロータリートーソー(腹筋)30回✖️2セット
【31日】
(ジムにて)
ランニングマシーン 42分 7km
ダンベル4kgと戯れ
腹筋25回
背筋20回
ロータリートーソー(腹筋)20回✖️2セット
【一言】
ランニングよりも筋トレの方が楽しくなりつつあります笑
やっぱり、お腹周りを落としたいですね笑
新たに7月に行うマラソン大会にエントリーしました！
7月29日ならもう梅雨もあけてるはず
そして、この大会は夕方から行われるので涼しく走れるはず！
【今後の予定】
第8回YOKOHAMAシーサイドマラソン
ハーフの部
2024年6月8日(土) 神奈川県
第21回東京豊洲ナイトマラソン
ハーフの部
2024年7月27日(土) 東京都
