ブログ記事一覧|はつらつと元気で仕事をするために今自分ができること -25ページ目
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はつらつと元気で仕事をするために今自分ができること
オステオパシーやYOGAの資格を持つパーソナルトレーナー。
自分のお店以外にスポーツジムでレッスンやパーソナルトレーニングをさせてもらっています。
この業界での経験や客観的な視点からの情報をお伝えします。
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簡単そうでも
自分軸と中心軸
命を守るための
マスクでの運動は
今できることを
健康的に最適化できるんです❗
身体の引き上げ
かんたんにできる生活改善
七夕 大雨ですね
悲しすぎます。
マスクは二重で東京へ。
自分を守るために。。。
ハイグレードな健康のためにも
受け止める姿勢も大事です
ストレッチだけでも
自分軸がしっかりしていないと
頭皮からアプローチ
東京出張パーソナルでした。
自律神経をととのえる
○○○が全てを決める?
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