夏のTシャツかっこよく着こなす件

​Ｔシャツを格好よく
着こなしたい！

痩せていればかっこいい
わけではなく

胸が張れていて
背中もしゅっとしていたら
大抵綺麗に着こなせます

エクササイズとすれば
プッシュアップや
プランクでしょう

腕や胸が
自分の身体を支えて
しかも
重力に抵抗できれば
Tシャツやウエアは
いい感じに着こなせます

手首が痛くなるなら
プッシュアップバーを
お勧めします

足を高くすると
強度が上がりますが
スタンダードな形が
できてから
デクラインは行うといい
ですよ


身体のラインが
安定できないなら
プランクで練習
してみましょう

上半身の見た目を
なんとかしたいためにも

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