日常がエクササイズ

骨格アライメント矯正や
パーソナルトレーニングで身体や動き方を整えます

疾病や生活スタイルに合った
最適な食事療法や
運動療法を
お伝えします


JR芦屋駅徒歩3分
女性専用
パーソナルスペース

BODY PLUS+
ボディプラス

①代謝を上げるために

消費カロリーをせっせと稼ぐ

のと

②身体機能の代謝を上げ

そんなに頑張らなくても

大きな筋肉がフル稼働できる

仕組みを作る

のは

根本的に違います❗

②は仕組み作りなので

再現性がほぼ永遠

しかも

大きな筋肉を使うので

急激な筋肉量の減少は

予防できます

が

減少してから取り組むのが

なかなかしんどいのは

きついことをするからではなく

筋肉の中にはセンサーがあり

そのセンサーの数が少ないので

コントロールが

簡単でなくなります😅

意識とは別のセンサーが

筋肉には含まれてるからです💪