骨格アライメント矯正や
パーソナルトレーニングで身体や動き方を整えます
疾病や生活スタイルに合った
最適な食事療法や
運動療法を
お伝えします
JR芦屋駅徒歩3分
女性専用
パーソナルスペース
BODY PLUS+
ボディプラス
パーソナルトレーニングで身体や動き方を整えます
疾病や生活スタイルに合った
最適な食事療法や
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ボディプラス
～動作分析でわかること～
※普段の歩き方の癖
※階段の乗り降りの癖
※普段の立ち姿や立ち上がり方
※骨盤に対しての肩甲骨のありかた
※両足に対しての骨盤の位置
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無意識に力を入れることで
普段の本人も気づいていない
癖が見えてきます
それが痛みとか
やりにくさとか
身体的変化に繋がっています
本人も気づいていない癖
だけど
言われてみたら…😓
結構あるあるです😃
癖というのは
悪いことではなく
力を抜いた体勢が継続することで
崩れた骨格が楽に動けたりするのを
または
楽に体を支えたりするのを
錯覚して覚えてしまい
そのポジションで
動くと楽❗となり
そのポジションでしか動かせなくなり
骨格の崩れや
骨格の変性が
決定づけられるのではないかと
推測しております😃💡
癖づいた動きで頑張るのか？
新しいポジションで
頑張るのか？
それはあなた次第ですね😅
水が漏れてる水道を使いながら
節水するのと
修繕補修して節水するのと
そもそも節水が目的
なら後者を選ぶと思います
手間や労力を優先するのであれば
答えはその人しかわかりません
そもそも節水を求めていないかも
知れませんからね💦