骨格アライメント矯正や
パーソナルトレーニングで
身体や動き方を整えます
JR芦屋駅徒歩3分
女性専用
パーソナルスペース
BODY PLUS+
ボディプラス
パーソナルトレーニングで
身体や動き方を整えます
JR芦屋駅徒歩3分
女性専用
パーソナルスペース
BODY PLUS+
ボディプラス
ラベンダーと
ワイヤープランツ
アイビー
の寄せ植えが
夏仕様で好評です
ほのかな
ラベンダーの香り
もいいですね😉
『夏至』ですね
もう夏
夏までにやっておきたい事は
日々見つけては
やっつけてますが
ベランダのシェードは
大仕事なので
草花たちを整理してから
頑張りたいです❗
～残念なお知らせ～
ピーマンとパプリカが
🐛虫だらけ😢
化学薬品は使いたくないので
日本酒に唐辛子を漬け込んで
それを一定の濃度に薄めて
頑張ってましたが
限界です🐛🐛🐛
ということは
店頭のパプリカやらピーマンは
相当な農薬が？
実がなっているところは
残してますが
どうなることやら😅💦
レッスンの前に腹ごしらえ
そして気分転換に
朝から
チーズ入りのミンチカツを
仕込みました
キャベツ刻んできました
ゆで玉子たくさんゆでて
マカロニと混ぜる予定です
ファンクショナルレッスンでは
腹斜筋をもっと使えるように
連動する筋肉にも
アプローチをします❗
頑張ることよりも
理解することや
自分の身体を俯瞰できるように
進めていきます😃
参加されるみなさま
よろしくお願いいたしますm(__)m