より中心へ意識を向ける

お一人お一人にあわせた
コンディショニングや
アライメント調整を
女性の目線で
提供しています


芦屋駅徒歩3分
女性専用パーソナルスペース

BODY PLUS+
ボディプラス

頭頂部から

骨盤底筋中央を

(細かい説明は省略)

糸でピンと張るように

意識すると

本来の姿勢に近づくそうです

(肩の力抜けます)

からだの中心に意識を向けて

生活するといいのですが

現代人はなにかと

便利と楽が大好きですから

中心が弛み

至難の技だと思います

楽で便利ということは

何かしら

しわ寄せが来るのは当たり前

それが姿勢(メンタルも)

ヨガもピラティスも

伝え方は違うけど

中心に意識を持たせるのは

同じです

アウターももちろん大事❗

中心を意識した上での

アウターですからね😅

( ・∀・)ｿﾄｶﾞﾜﾉｷﾝﾆｸﾉｺﾄﾈ❗

メンタルに余裕がないと

理解も行動も

表面的になり

わかった気になるだけで

全てが中途半端😓

心が宿るところで

本心(神)も宿るところで

自分の命を預けてる身体です

大事にしたいものです