今晩の月食は少し赤黒いらしいけど
曇ってるから見えへん💧
見えなくても
月光浴はできるらしいから、
浴びて浴びて
帰り道ゆっくり遠回り作戦🤣ﾃﾞｽ
自信を持って働きたい女性に
強みを生かして魅せる姿勢を探究し、
行動に導く。
姿勢ライフコーディネーター
児島かずえです。
強みを生かして魅せる姿勢を探究し、
行動に導く。
姿勢ライフコーディネーター
児島かずえです。
インナーマッスル(コアハウス)
使うの、難しいですね。
だからこそ
日々の暮らしで意識する❗
意識する
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感覚がわかってくる
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使える
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締めて引き上げる
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体幹コアがしっかりする
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更なる引き上げ？吸い上げる？
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脊柱起立筋との共働
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横隔膜第3チャクラからの
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胸元ハートチャクラへ❤️
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喉元、サードアイ、頭頂部クラウンチャクラへ
行程はさらに細分化するべきで、
インナーからのパワーのつながり
が感じれるだけでいいです。
チャクララインと
アウターの筋肉の力が
噛み合ってこその心技体＼(^o^)／
やみくもに重いの挙げるだけでは
アウターのみになり
体幹、インナーが弱く感じるのも
そのためです。
じっとしているポーズでも
あそこもここも意識して、
効かせてるからしんどいのです😵💦
