おはようございます。
今日もめちゃいい天気です。
すこしずつ暖かくなってきてますねー。
春！！って感じになってきました。
なんたって きょうこの花粉症も今 マックスですからね(汗)
花子も花粉症マックス。
病院に行ってるけど可哀想です💦💦
長男は アトピーで今 腕がとんでもないことになってるんだけどねー。
はぁー( -。-) =3
明日は いよいよ脳外で検査。
ここ数年 検査してなかったから ちょっとブルー😖⤵
いややぁー。
頑張ってきます💪
はい、先週のですが金曜日の夜ご飯
フライパンでチキン南蛮
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チキン南蛮
サラダ
紫玉ねぎのマリネ
パスタ
吉野家の牛丼
フライパンで揚げ焼きにしたチキン南蛮です。
(二人分)
鶏モモ肉 大1枚
塩コショウ 適量
○醤油 酢 砂糖 各大2
○水 大1
小麦粉 適量
とき卵 1個
☆茹で玉子みじんぎり 一個
☆刻みきゅうり 大1強
☆紫玉ねぎみじん切り 大1強
☆パセリみじん切り 大1～
☆マヨネーズ 大３
☆ケチャップ 小２
☆牛乳 小２
鶏肉は余分な脂肪をとり 一口大のそぎぎりにし 半分にし 塩コショウする。
○をあわせておく。
☆はあわせておく。
鶏肉に小麦粉をまぶし 余計な粉ははたく。
卵にくぐらせ 多めの油で火が通るまで揚げ焼きにする。
油をきる
油を拭き取り○をいれ 煮からめる。
器に盛り☆をかけたらできあがりです。
こんな感じの晩ご飯になりましたー。
淡路島の郡家港。
仕事で来ると必ず立ち寄る公園です。
きれいでしょ～⤴
花子もこの公園好きなのよー。
ボールたくさん落ちてるしねー。
早く探しにいこ～
花子ぉぉぉ！！待ってよぉ。
にぃたん何してんのよ！早くいくよ！
うん。わかった。
ボールさん落ちてないわねー。
ほんとだね。ないよね。
にぃたんが悪いのよ！
何でだよ！僕も一生懸命探してるんだぞ！
まぁまぁ。水でも飲んで。
喉乾いたねー。
今日も楽しく遊んだね。
日もくれるから帰ろうか。
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