【まずは見直そう】症状が出たときに、あまりにひどい場合は医者や薬に頼ってもいいと思います... View this post on Instagram 【まずは見直そう】 症状が出たときに、あまりにひどい場合は医者や薬に頼ってもいいと思います。 落ち着いたら、症状が出た原因に目を向けて、そこを改善してみてはいかがですか? ウェアラブルで心拍数や呼吸、血圧などをチェックして気を付けるのもあり。 CBS、筋肉反応テストで心身を調整しながら必要なことをするのもあり。 自分のライフスタイルに合わせた見直し方を選択してみてください♪ 上野和人さん(@kazutouwano)がシェアした投稿 - 2019年Apr月28日am4時06分PDT
