雪～

１１/１８おはようございます、カズ治療院の上野です(^O^)/

いや～、寒いと思っていたら昨日はしっかりと雪降りましたね～!!ジムからの帰り道では車に積もってましたからね(*_*)
タイヤ交換しなきゃないですね～!!

自分でタイヤ交換する人はくれぐれも腰に気をつけてください!!
タイヤ交換中にギックリ腰になる人も少なくないですからね(>_<)
物を持つときはできるだけヒザを曲げておへそを荷物の近くにもっていき持ち上げましょう!へそと荷物の間に空間があればあるほど腰には負担がかかりますよ!!