最近ジム通いに加えて内ももを鍛えてます!!
前に通信販売のテレビで放送してて彼女と見ていてとても興味を持っていました。
わざわざ買うつもりはなかったんですが彼女は放送前よりすでに購入していて、うちにも部屋のすみに置いてありましたf^_^;
ということで毎日続けています!!
内ももが弱るとひざへの負担がとても多くなります。変形性関節症のかたのほとんどが内ももの筋肉が弱っています。うまく運動できればひざを守ることにつながるんですが、なかなか運動が続けられないみたいで(>_<)
もしこのマシーンがよかったら皆さんに推薦しますね!!もちろん治療の一つとしても取り入れますよ～!!