軽い

２/２０おはようございます、カズ治療院の上野です(^O^)/

今日は雪がしっかり積もっています(>_<)でもさらさらとした雪で雪かきのときに腰にこなくていいですね!!
雪が降ったあとは腰痛の人が急増するので雪かきのときはしっかりひざを使って体全体をバネにして動かしてください。あとはしっかりストレッチや湿布などで悪化しないように気をつけてください!!
疲れがたまったら治療院でお待ちしてますm(__)m

今日来られる患者さんは足元気をつけてくださいね!!
空いた時間でできるだけ雪かきして道を作っておきます!!