ダイエット狂想曲＿４
今回は、痩せにくくする脳の機能について。
ダイエット（減量）すると
脳が元の体重に戻ろうとする分
ダイエット前よりさらに食べる量を減らさないと
維持できなくなってしまう…。
人間は「飢え」に対して
強烈な防衛反応を持っているの。
ですから、無理な減量をすると
その反動が大きいのはこのため。
自分のココロが悲鳴を上げないような
食べ物のセーブが成功の秘訣ね。