おはようございます☀︎
とっても天気の良い十勝です。
昨日は、27度もなり、桜🌸🌸の🌳は一気に蕾を膨らませたのでは？？
と思っています。
私は観るのも食べるのも好きです😘笑笑
まさか再び…
ですが、
私は釧路の頃からジョギング🏃♀️が好きでほぼ平日は、走ってました。
きっかけは、エアロビクスを愛好者として初めて何年か後にエアロの競技を始めたのがきっかけ。体力をつけるために走り始めました約25年程前(すごい前( >﹏< *)
それから、エアロのイントラになり20年前くらいに、不妊治療をしてる時もレッスンを休ませて頂いてたので復帰する時に体力を戻す為に走ったり、、。
帯広に来てからは、気持ち良く(気候が霧がかからないので)て走ってたり、新しいハード(レスミルズのボディアタックという物)なレッスンを担当する事になった時は、40歳を超えていたので怪我防止と体力維持の為に外も中の走路や、トレッドミルでも走ってました。。
やがて、年齢に応じて疲れも抜けにくくなり、ジョギング🏃♀️から、ウオーキング🚶♀️に変えました。45歳頃からはほぼほぼ🚶♀️🚶♀️歩くのみ‼️
だったのにーーーーーーー
先週から、走り始めてます
エッ⁉️なんで〜
ですよね。
私もそう思っていますが、
自宅の隣の奥さんから、
「フードバレーマラソンに出よう」と誘われたから\(//∇//)\
断らずに「OKーーー」なんて出したのも運動指導者の意地？見栄？
あはは🤣🤣🤣🤣🤣🤣
って事で走ってます。
50歳過ぎて約5年振りに走るのは超つらい(>_<)
体重も、釧路の頃より10キロ近く増えてるし🤣🤣🤣
更年期症状あるし。
でも、これも、
「縁」なのでネ
頑張りまっせ
昼間は、レッスンが増えて、時間が無いので、夜走ってます
夜走るのは初めてなんだけど、
良い事あった❣️
日焼け対策必要なし
これは大助かりでした！
十勝フードバレーマラソンは10月の末の予定。
怪我(膝と足首)しないように少しづつ距離伸ばします。
今月は、3キロRUN🏃♀️💨💨
です。
