おはようございます
今日は、市内で中学校の卒業式があるそうです。
おめでとうございます。
夢に溢れる学校生活が送れますように。
「想定以上の人それぞれ」、、
昨年末に想定していなかった3つのサークルを引き継ぐ！と、言う私のイントラ人生最大の話が来まして、受け、レッスンをしてきました。
来年度のスポーツ保険の受付と納付も無事終わって、ほっとしているところ。
改めて会員さんの皆さんの、名前と
年齢を知りましたよ💦最高齢今年84歳😲😲
「あの方今年80歳か〜」
「へーあの人は、60代に見えたけ ど75歳なんだ〜」
「こんなに元気な73歳いる？ん だ」とかね
私も一人一人の名前と年齢を入力しながら様々な感想をもちました。
今年に入り、見学&体験をされて
4名ほど入られて、良いスタートをきっているように見えます。
私は？？そりゃー大変よ、サークルの3日間はどれも平均20名以上の参加があり、全て70歳以上ですもん。
年齢による身体の固まりや痛みは、当然のように有り、それ以外にも、側弯症や癌の放射線治療中、原因不明の目眩、、色々病名がついているのもあり、毎回ドキドキです。
そんなレッスンにとても良かったと思っているのが、日本エアロビック連盟の推奨する「スローエアロ」ですね。
資格取得して良かったです。実際にレッスンも参加したので雰囲気作りにも役立ちました。
世の中、ヨガやストレッチブームですが、80歳を目の前にしている方の身体を直に触らせてもらったら、現実には、その2種は、難しいですね。。ごくごく簡単な物は出来ます。
本当にびっくりするくらいに一人一人身体の違いが大きすぎて一度にレッスンするのは難しい。
一方、とてもしなやかな関節を保ってる方もいます。
皆さん、物のない時代で懸命に働き、姑、義父の看病、看取りをして、身体を酷使して今の柔らかい笑顔があります。
身体に触れると、苦労してきたのがよくわかり、尊敬してしまいます。
この総勢70名以上の高齢者の方々を安全に運動に導いて行く大変さを痛感しています。
それでも、日常はやってきて、過ぎて行きます。
まだ、3ヶ月ほどですが、毎回、
「先生〜ここの痛み楽になってき た〜🎶」
「先生〜背中柔らかくなってき て、見て見て上がるの！🎶」
「先生〜身体ポカポカして良い わ」
とお声かけてもらって私も嬉しい。スローエアロで、先ずは無理なく身体を温める事。
今日も皆さんの優しい笑顔と明るい声に癒されて、、、頑張らせていただきます。
トウシ🐮(投信)君ꉂ🤣𐤔
ソラチスタンドのカップ
ジブリの世界
リサ&ガス
シマエナガーーー♡♡
失礼しましたー🙇♀️🙇♀️笑おもちゃです！