プーアル茶

お茶(プーアル茶＆杜仲葉茶)を作り




写メ整理をしながら
鍋に手料理




何時もの買い物で
大好きな手羽元を手に入れたので





①大蒜と少量の生姜を軽く炒めます
②エリンギを大きめにみじω切りにして､そのエリンギを入れて
今日は
③セロリをいれます葉ｯぱも捨てずに鍋へ
久し振りに
④トマトソースを入れて
⑤ガーリｯクソルトとコンソメで味を決めてから

⑥メインの手羽元を盛り沢山




灰汁を綺麗に残さず
グツグツ②
煮込ωだら





出来上がりｯす

明日から､又コラーゲンｯ摂取です