リハビリ開始

手術翌日からさっそくリハビリは開始しています。手術した夜は痛み止めなしで一晩過ごしてきましたが、翌朝からは錠剤の痛み止めを飲み、１日３回のリハビリに取り組み始めました。

基本は上半身のリンパ節を刺激しつつ、左半身の筋肉を伸ばし鍛えるものです。やり始めは傷が痛むのではないかと思い、ビクビクしながら動かしていましたが、思ったよりも痛まずに大きく動かすことができます。腕も前側にも横側にも肩の高さまでは楽に上げることができました。ゴムボールを左手で強く握ることもできますし、２日目にはピンとではありませんがバンザイもできるようになりました。

ただ、肩を回す運動だけが苦手です。腕と脇がこすれる時になんとも気持ち悪い感覚になるのです。脇を郭清したので感覚がおかしくなってしまったせいだと思います。例えるなら子供の頃の歯医者の麻酔。今の歯科の麻酔はどうだかわかりませんが、昔は歯茎に麻酔をうつとしばらく唇がタラコのように腫れ上っている感覚になり(実際は腫れていませんが)、触るとしびれたような感じ。あれと一緒です。上半身はシャワーを浴びれないので蒸しタオルで毎日拭くのですが、脇の辺りは拭いても痺れるだけでちゃんと拭けているかどうかがわかりません。１日動かした左脇周辺は夜になると
痺れが出てきてちょっと心配です。腕を枕で高くして一晩過ごせば痺れは軽くなるのですが、やはり脇リンパ郭清はダメージが大きかった。一生続くであろうリンパ浮腫との戦いも大変そうだな…。

とりあえずはリハビリをこつこつ頑張り、リンパ浮腫予防のマッサージも真面目にやろう。こうなってしまったものはしょうがないんだから。それに、傷はもうかなり治ってきてひきつれが始まってるし(それが痛いけど)体そのものはとても元気なので前向きにいかないとね。リハビリついでに下半身の筋トレも頑張ってます！