７月に入り、
本格的に『夏』になりましたね。
むかしは
北の国は『避暑地』だったと思います。
関東、東京育ちのわたしは
まだ 30℃なら 全然普通に耐えられるんだけど、
年々、北の国も夏の気温があがり
今日は昼間は31℃まで上がった
夜なり、
外はだいぶ涼しくなっているんだろーけど。
わたしの腕時計、スマートウォッチ⌚️は
26℃よ⁉️
数分前まで 29℃だって。
え⁉️ これはシャワー室の温度⁉️
さっきまでシャワー浴びてました。
今日は
1歩も外に出なかった。
夕飯買い物に行こうと思ってたに。
最近、軽く『熱中症』になりかけるから
カラダのケアが大変。
食事、睡眠、体力。
寝室は
ブンブン 扇風機が回ってる。
おでこには
冷えピタシート。
そうそ、この扇風機さん
かなり頑張って働いてくれてる。
わたしが就職した夏に初めて買ったのがこの扇風機だった。
ずーっと 東京からいままで 夏はブンブン働いてくれている。ありがとう
もう、いつ壊れてもおかしくない。
明日はお仕事だから、
具合悪くなるワケにはいかない。
明日も31℃を超える⁉️
お仕事なら、職場はクーラーガンガンだからいいけど
この夏も元気で過ごせるように自分のケアをしっかりしなきゃね。
明日に備えて 今日は 早く寝なきゃな。
おやすみなさいませ。