睡眠時間 月～金4時間半、土日どちらか7時間半で不眠症克服
もはや不眠症は国民病だが、生活習慣次第で改善は可能だという。睡眠は1セット90分。「90分の倍数の..........≪続きを読む≫
平日。。。仕事終えたら。。。。
21時とかじゃん。
そこから帰ったら、23時。。。
ご飯食べて、まめぴよさん寝かしつけて
お風呂入りながら、洗濯機回して。。。。
あがったら、お弁当の仕込み。。。。
洗濯物干したら。。。。
2時とかだよ。
そこから、更にゴソゴソしてたら3時まわって。。。。
慌てて寝るの。。。。
起きるのは6時（/TДT)/
4時間半とか。。。。なかなかないよ。。。
ちなみに今日は。。。
3時半すぎに寝て。。。。5時すぎに。。。。
まめぴよさんお目覚めでした。。。。ヽ(;´ω｀)ノ
毎日こんな感じですが。。。
ダメ？(´・ω・`)/~~？