写真右上は、冷食のオクラ！
後のご飯を除いて、オカズ2品共、昨日の夜にお弁当専用品として、仕込みましたよ。
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
オクラの下は、キュウリのマョネーズ和え。
左側は、キュウリともやしの炒め物。
コレにはちょい手をかけました。
あらかじめ、キュウリは中心部を取り除き
細かめに刻みます。
もやしは、さっと塩コショウで炒めて味付け(°∀°)b
(もやしは、昨日の夜ご飯の流用品ですが。。。)
あとは、キュウリを全体的にしんなり火が通るまで
じっくり炒めて、お醤油とお砂糖を少々加え
更に炒めて最後に、ラー油を少々加えて完成！！
めちゃおいо(ж＞▽＜)ｙ ☆
でも、昨日はラーメンが夜ご飯だったから、ご飯炊いてなくて。。。
冷凍のご飯を詰めたんだけど。。。。
あきらかにいつもの80%ほどだったので。。。
スンドゥブを買いました。
69kcalしかないから、追加食材としてもなかなかでしたよ。
スンドゥブ効果か、体はホコホコしてます。
寝ないようにしなきゃ。。。ヽ(;´ω｀)ノ