オーラルダイエットとは？やり方まとめ

オーラルダイエットとは？やり方まとめ

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オーラルダイエットとは？やり方まとめ - NAVER まとめ

▼オーラルダイエットとは？




オーラルダイエットの器具で覆うことによって、口の中の容積が小さくなって、１回に運ぶ食事の量が少なくなる。

これにより、食事の量が減る。

上顎を覆うことで、飲み込んでいた食物が、自然と歯の上に乗り、よく噛むことができるようになる。

「暴飲暴食」、「早食い」、「飲み込むように食べること」を防ぐことができる。

オーラルダイエットは、食事の悪い習慣を改善することでやせることができる。


▼食事の際の目標「一口、30回」で！

お食事の時に、オーラルダイエット　という装置をお口の中に装着し、正しく咬んで食べる習慣をトレーニング！

正しく、しっかり咬むことをトレーニングするための補助的装置がオーラルダイエット。


▼正しく咬むことによる効果

・食事中の血糖値を上昇させ満腹中枢を刺激して満腹感を得られるので食べ過ぎを防ぎます。

・ノルアドレナリンが分泌され全身の細胞が活発になり体温が上昇し代謝が良くなり、より太りにくい体質になります。

・唾液の分泌が促進され消化酵素がうまく働き胃腸の調子が良くなります。

・唾液の分泌により副交感神経が優位になり、リラックス効果や白血球のリンパ球を増やし免疫力も高まります。

・唾液腺ホルモンのパロチン(若返りホルモン)が分泌され老化防止にも効果が期待できたりします。

・前頭葉が刺激され、脳の機能向上、記憶力、集中力、判断力が高まります。

・顔の表情筋が鍛えられ、若々しい表情をキープします。

・お食事の味がクリアに感じることができます。


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