以前書いた中国整体ダイエットですが
夫婦ともども通っていまして•••。
わたしは体重が2キロ減ったまま変わらず。
整体で体をほぐしてもらうのが気持ち
いいので通っています。
家内のほうは、すごくて去年の12月から
通って約半年で16キロ体重を落としました。
恐るべし中国整体ダイエット!
中国整体ダイエットはこんな内容。
整体で体をほぐす。
カッピングで体の毒素を抜く。
耳ツボシールで食欲を押さえる。
お茶が成分のサプリメントで油を抜く。
1回6000円で回数券を買うと1回5000円
です。
ペットボトルで無料に簡単にできるダイエットの話題。
ウエストに効く運動といえば・・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20090908/16/kazoukakou/6d/1d/j/o0262035110249353848.jpg?caw=800)
腹筋運動でしょうか・・・・。
「仰向け⇒上半身を起こす」
この運動で、腰や背中を痛めた方って
けっこういるのはないでしょうか・・・。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091004/08/kazoukakou/8a/74/j/o0345030210267195454.jpg?caw=800)
それに仰向けになるスペースもなかなか
なかったり・・・。
ペットボトルダイエットは、腹筋運動とちがって
手軽に!簡単に!体も痛めずに!
腹筋のエキササイズができます♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091004/09/kazoukakou/6a/da/j/o0176027110267205535.jpg?caw=800)
西川史子先生が、ペットボトルダイエットのやり方を
YouTube動画で説明を・・・・
↓
説明してませんね・・( ̄▽+ ̄*)
こちらのブログの方が・・・
ペットボトルダイエットのやり方を説明しています♪
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
![ダウン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
★世界一簡単な腹筋エクササイズ♪
調べてみると・・・・
ペットボトル ダイエットは頬の筋肉も使うので、
小顔ダイエットにも効果があるようです♪ ( ̄▽+ ̄*)b
ハッピー画像加工の「ダイエット」
安田美和ってだれ? 口コミでダイエット効果でめちゃ登場→モデル専属ダイエットアドバイザー
ブル中野・ダイエットで体重115キロが3カ月で50キロ-「ちがう自分」になる本/ダイエット日記
ペットボトル ダイエット画像♪ 小顔ダイエットにも効果あり♪ 簡単!手軽!にダイエット画像♪
「骨盤ネジ締めダイエット」驚くほど体型が変わる/YUKAさん
ダイエットのビフォー&アフター画像をGIMPでつくってみる~バストアップ・くびれ・スリム足
★特にブル中野さんのダイエットがひそかにHOTなネタのようで
先週の1週間の記事への訪問者が1日1000人様でした。
TV番組で体重115キロが3カ月で50キロ紹介された為です。
赤は食欲増加。青は食欲抑制を利用したダイエット方法で
ブル中野さんが出したダイエット本も紹介しています。
↓
ブル中野・ダイエットで体重115キロが3カ月で50キロ-「ちがう自分」になる本/ダイエット日記
2010年秋の学校図書ニッポンの嵐を、完全縮小したポケットサイズで発行。
収益のすべては被災地へ寄付
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4310%2f9784048954310.jpg%3f_ex%3d300x300&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4310%2f9784048954310.jpg%3f_ex%3d80x80)
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