こんにちわ
足裏の痛みでDFSとなったウルトラマラソンの翌日
起きてすぐは足裏の痛みと筋肉の張りがあって、階段を恐る恐る降りる朝でした。
いつもは長距離を走った後は、足の人差し指の横に中指と擦れたマメができるのですが、今回は左右ともに無症状。
先日のブログに書いた大山式足指パッドの効果なのか？
もしかしたら、大山式足指パッドの好転反応の影響で足の筋肉の状態が変化して、今回の足裏の痛みに繋がったのか？
などと考えながら洗濯をしたり、子供の朝食を作ったりと体を動かしていると徐々に症状も緩和されてきたので、千葉県議会議員選挙の投票ついでに少しだけ江戸川河川敷ラン。
奥さんには『その格好で投票行くの？』と言われましたが、投票しないよりは良いかと。
キロ7分くらいのノンビリしたペースで走った限りでは、筋肉の張りがほぐれる感じで問題ありませんが、やっぱり足裏には少し違和感が。
でも、今日走らないと、走るきっかけを失いそうな気がしていたので、短い距離でも走った事に意義が有る様な気がします。
もちろんランパンのままで投票所に突入。
清き一票を投じてきました。
走ったあとは残りの家事を片付けて、娘の学校用品を買いに、2駅くらい離れたイオンまで自転車移動。
クラス替えで仲良しだった友達と離れてしまって残念そうだったので、新しい通学グッズでで元気に通学してくれたらとの想いを込めてご購入です。
それでは皆様
素敵な1週間を！！