こんにちは
土曜日が出勤だったので本日は振休取得
昨日、テンポネクストを履いて、久しぶりにペースを上げて走った影響なのか、珍しく背筋がバキバキの筋肉痛。
それだけしっかりと腕を振れたのだと解釈をして、今日はゆっくりと江戸川河川敷を身体をほぐしながらのユルユルラン。
始めは身体が重くて腕も振れませんでしたが、海に出るころには身体もほぐれてきました。
復路は江戸川右岸に回って河川敷をポクポクと走ったいると、新しく造成中の公園が。
河川敷に併設している公園になるので、良い休憩所になる事を期待しています。
更に進むと堤防の洪水・高塩対策工事の看板が。
堤防工事が年中行われている江戸川河川敷ですが、実はこの区間だけが堤防が低いまま。
横には東西線の車輌基地があり、ここが高潮で浸水してしまうと、電車の運行に大きな影響が出るはずなので、早めに対策が必要なのではとずっと思っていましたが、ようやく対策工事が始まるので一安心です。
ちなみに江戸川右岸は、行徳橋付近も工事をしているので、河川敷沿いを一気に走ることはできず、住宅地の中を迂回しながら走る事になります。
その行徳橋を渡ると、例の自販機まであと少し。
今日も自販機は健在です。
そして今日は…
三ツ矢サイダー
500ml
だから、量が多いんだってば…(T . T)
とは言え、80円で大好きな炭酸飲料が飲めるで、コストパフォーマンスは高い結果となりました。
本当はもう少し走りたかったですが、雨がポツポツと降り始めたきたので、ゲップをしながら帰宅。
身体のコリもほぐれて、良い疲労回復になりました。
今日は雨だったので、橋の下で撮影。
話は遡って、昨晩は12月に2つの大会にエントリー。
更に、関東10マイル・10キロ ロードレース
まだ12月の予定が確定していないので、
パターン1 どっちも出れる
パターン2 どっちかしか出れない
パターン3 どっちも出れない
と、言った感じですが、千葉県民としては、千葉の主要大会は走っておきたいところです。
それでは皆さま
素敵な1週間を！！