こんにちは
今回は奥さんに見つからずに荷物を受け取る方が出来ました！
実に1ヶ月以上の間隔が空いて、久しぶりのブログ更新ですが、ぼちぼちやっています。
3月はメチャクチャ忙しくて、連日23時過ぎの帰宅に加えて、月の休みも僅か4日…。
更にアキレス腱の具合もなかなか良くならず、短い距離のランで繋ぐ日々。
整骨院に行く時間も取れないので、セルフマッサージとストレッチばかりしていました。
（おかげで股関節周りの柔軟性は若干ですが向上しました）
そんな今朝は久しぶりの江戸川で、ちょっとだけ長めのラン
本当は6:30/kmあたりで様子見ランをしたかったのですが、なかなかペースが安定せずの不安定ラン
帰宅後、この投稿をしながらストレッチとアイシングをしていますが、明日の朝に痛みを出ない事を祈ってます…。
なぜなら来週に迫った、戸田・彩湖ウルトラマラソンが。
3月の走行距離が70km以下なのに、一気に70kmも走れるもんなのだろうか…。
とりあえず制限時間いっぱいを使ってゆるゆる走をしてこようかなと。
ちなみに3月は誕生日だったので、誕生日クーポンやら30%オフセールやらで、コッソリとお買い物。
それでは皆様、
明日は天気が崩れる予報ですが、
素敵な週末を！！