おはようございます
一都三県の緊急事態宣言が解除されて初めての週末。
いきなり休日出勤です…。
元々、土日祝日の区別が無い勤務形態なので、休日出勤は当たり前の事なのですが、いきなり在宅勤務明けから12連勤と言うのはしんどいです
なので今朝は短めに朝ラン
今月はGWが休みで土日も殆ど休み。
在宅勤務も多かったので走れる機会が多く、久しぶりの月間走行距離200km超え。
普段が100km〜150km程度なので、いつもより多めに走る事ができました。
一旦走り出すと10kmくらい走らないと、不完全燃焼な感覚があったのですが、仕事前や隙間時間の有効活用と言うことで、ちょこっと5km程度のランを繰り返したのが距離が伸びた要因かと思います。
振り返ればオンライン印旛練や夢の国30km走など、変化に富んだ1ヶ月。
Buff等で口元を押さえ、密集を避けて走ると言う新しい生活様式を求められる今、隙間時間の有効活用ランを大事にして行きたいと思います。
明日も出勤なので、ちょこっとランかな？
それでは皆さま。
感染予防をこころがけて、素敵な週末を！！