こんばんは
館山若潮マラソンの翌日はさすがに筋肉痛でしたが、昨日からランを再開。
先ずはゆっくりと皇居ラン。
大腿四頭筋に筋肉痛が出たままなのは、起伏の激しいコースだったからでしょうか？
レース内容を直ぐに忘れてしまうので、忘れないうちに館山若潮マラソンの備忘録を残しておきたいと思います。
【朝の移動】
始発で移動しなければいけないプレッシャーなのか、予定より早く3時に起床
持ち物の最終チェックをしてもまだ時間があるので、洗濯機を回して自分と子供の服を洗ってから出発。
5:46千葉発の内房線各駅電車に乗る為に最寄り駅は始発で移動開始🚃
1本後の快速電車で乗り継ぐ事もできましたが、座って行きたかったので、電車の中でグッスリと二度寝しながら終点の館山まで。
駅前のロータリーから出るシャトルバスは待ち時間も無く直ぐに乗れました。
歩いても行ける距離だけど、せっかくなので乗車させて貰いました。
シャトルバス降り場のイオンに着いたら先ずはトイレへGO！！
個室が少なく並んでいるとドンドン列が伸びて来ます。
先頭から5番目の自分は15分ほど待ちましたが、トイレを出る頃には20人以上待っていたので、トイレの清潔さを取るか仮設トイレのスピーディーさを取るかは判断に迷う所です…。
【受付〜スタート前】
当日受付をそそくさと済ませたら更衣室へ。
風が強いのでインナーをどうするか迷いましたが、結局はいつものセットで。
・ファインテック ノースリーブインナー
・ASICS Tシャツ
・ZAMST アームスリーブ
・OAKLEY ランパン
・R×L ゲイター
今回は寒さ対策でワセリンを肌に塗り込み、BUFFをネックウォーマーとして使い、スタート地点までは前日に100均で買った使い捨てレインコートを着用することにしました。
荷物預けは時間がかかり入り口がいくつかありましたが、1番長い列に並んでたみたいです。
道路側の列の方がスムーズに進んでいたので、来年は道路側に並びます。
荷物を預けたあとはウォーミングアップをしてスタート地点にはのんびりと20分前に移動したら、4時間未満のブロックは既に車道には並べずに歩道にはみ出てスタートを待ちます。
幸いにも日差しがあり、レインコート効果で身体は冷えることなく、10時に号砲！！
キリが良いので②に続く…。