こんばんわ
もっと走りたい腹八分目で切り上げるのも、大事かと。
昨日は仕事帰りに整骨院で悶絶マッサージを受けてきたので、右足は比較的痛みが少ない感じ。
なので、久しぶりの仕事帰りの皇居ランをしてきました🏃♂️
仕事が忙しかったり、足のコンディションが悪かったりとサボっていたら、1ヶ月も足が遠のき…。
3回使えば元を取れるランステの月額会員も、
今月は29日にして初利用…。
もったいない…(T_T)
久しぶりの皇居はランナーで賑わっていて、
走り出しは痛みを気にしていましたが、
3kmほど走ったら痛みも取れてきてイイ感じ
でも今日は無理せず6:00/kmで1周だけと決めていたので、抜かされようが煽られようが気にせずに淡々と走ってきました。
もっと走りたい腹八分目で切り上げるのも、大事かと。
明日も走れる準備だけはして会社に行き、
仕事と体の様子をみて走ろうかしら
今月は
出張で名古屋城🏯
家族旅行で金沢城🏯
仕事帰りに皇居🏯
合計三城を制覇です