☆リラックスタイム☆

ちょっと一息

家事や育児で忙しくも、楽しい毎日ですが、

気分転換やストレス解消も時には必要ですよね

ママ友のみなさんは、どんな工夫をしていますか

育児サークルカンガルーでも

皆さんの悩みや育児のポイントなど

一緒に語り合いわかち合っています妊娠中からぜひ参加してみませんか

私のリラックスタイム

好きなアーティストの曲を聴く・歌う

ティータイムを作る

ＴＶゲームの運動、スポーツ、ヨガをする

（東光マタニティでもヨガを開催しています）

ママ友と電話やメールをする

散歩で自然や季節を感じる

バラエティ番組を見て大声で笑う

気持ちを日記に書いてみる

皆さんもリラックスタイムを

楽しんでくださいо(ж＞▽＜)ｙ ☆