ダイエットに成功しました。
驚くべき結果です。
「空腹が人を健康にする」を読んでなるほどと思い、
見習った生活をしていました。
約2週間、守れない日もあったけど
だいたいは良く取り組んだと思います。
でも、それほど苦しい生活ではなく、
全く我慢できる状態です。
なかなか快適といっていいかもしれません。
それほど空腹感を感じるところまではいっていないので
十分ではないかもしれません。
それでも、67kgあった体重が
現在63kgです。
なかなか減らず医師には、いつも
減らすように言われていましたが、
がんばってもすぐ元にもどることを繰り返していたのですが
みごとダイエット成功です。
しかもまだまだできそうな気持ちになっています。
南雲先生の別の本「50歳を超えても３０代に見える生き方」を
今読んでいます。