さて、今週はチートウィークということで・・・
Σ(=°ω°=;ノ)ノ ﾅﾆ ｲｯﾃﾙﾉ ｺﾉﾋﾄ!?
あの、楽しかったBBQから大荒れです
焼肉もあれだけ食べて「しばらく焼肉いらないっ！！」そう思っていたのですが、一週間後にガッツリ焼肉食べてました。ご飯もシッカリね♪
(｀Δ´) ｼｯｶﾘﾈ ｼﾞｬﾈｰﾀﾞﾛｫ!!
そして・・・
どうしても、マルゲリータを食べたいスイッチが入ってしまい、ここ3日くらい我慢していたのですが限界かもです。
じゃあ、いつ食べるの！？
いつ？っていわれてもぉ・・・ (´＿｀｡) ｲﾏｼﾞｬ ﾅｲﾉﾈ
(￣□￣；) ｱｯ!!
なにか食べていませんか？？
そんなこんなで減量が進んでいないように感じられますが、ゆっくりですが進んでいるのです。
ってことで、今週は好きなものを食べちゃってます
トレーニングは、順調ですよ。
膝の調子も良くなってきて、徐々にいろんなエクササイズも出来るようになりサイズも戻りつつあります。
高回数(30-100回)が多いですね。本当は高重量でガンガンやりたいけどこれ以上怪我を悪化させたくないので気をつけながらやってます。
とにかくパンプさせてって感じです。
それでも、サイズはついてきているように感じるので
今までは怪我のことでイライラしていましたが、HIDEの言葉で吹っ切れました。
『 楽しんでトレーニングすればいい♪ 』
自分には深い言葉に聞こえました。
トレーニングもダイエットも楽しまないとね。
(￣ヘ￣） ﾝｰ ﾅﾝｶ ﾁｶﾞｳﾖｳﾅｰ･･･???