高圧酸素を試してみました。
結果からいうと・・・
かなり違いますね。良い感じです
(*￣Oﾉ￣*) ﾖｶｯﾀﾅｯ!!!!!
セット間のインターバル中の回復が違います。
そのため
今までよりも意識を集中して効かせながら上げることが出来ました。
特にハックスクワットでは、いつもはヘロヘロの状態になり気力でやっていたこともあったのですが、今回は良い感じでセットに入れました。そのため今までは上げることだけを考えていたのが、効かせながら上げることが出来ました。
もちろん、レップ数もセット数も多く出来ましたね。
予想以上の効果があったように感じます。
ただ・・・
セット間で呼吸が整えるのでリラックスして、次のセットに入りにくくなる感じもありましたね。
(￣□￣;)!! ｿﾝﾅﾆ ｶｲﾌｸ ｽﾙﾉｶ???
