８月から、ダイエットも本格的に進める予定です。
何のための・・・？
ダイエットするにも、いろいろ目的がありますよね。
体重を落とすため
メタボ解消のため
カラダ作りのためなどなど、目的はいろいろです。
８月からのダイエットはカラダ（プロポーション）作りのためのダイエットです。
ボディビルダーなので・・・
なるべく筋量は落とさずに、余計な脂肪はつかないようにすることです。体重は落とさずに脂肪だけ落ちてくれれば最高ですね。
「 痩せる 」ではなく「 絞る 」という感じですね。
そのためには、必要なものを確実に摂る（食べる）ということです。
なかなか完璧に食事が出来ないので難しいんですよね。
問題は・・・
ったく、適当な性格なので完璧にできるかどうか心配だよなぁ
(｀Δ´) ｼﾞﾌﾞﾝ ﾉ ｺﾄ ﾀﾞﾛｫ!!!!
ダイエットさえ完璧に出来れば４０％はクリアですからね。
あとは・・・
トレーニングで脂肪を落として、筋量をつけることです。
どんなトレーニングプログラムにするか、まだ迷っているのです。
とっても悩んでいます。 悩み過ぎてゲロ出そうなくらいです。
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ Someone help me !!
トレーニングも完璧に出来れば４０％クリアです。
残りの１０％は・・・
そうですね。「 やる気 」かなぁ～
ヽ(`Д´)ノ ｵﾏｴﾆ ｿﾚｶﾞ 1ﾊﾞﾝ ﾀﾘﾅｲ ﾀﾞﾛｫ!!!!
あ、今日も寝れずにこんな時間だ・・・（０４：００）