あれれ・・・

体重計に乗ってみると・・・

あれ？　４ｋｇほどしてました

最近の食生活が乱れている証拠なのでしょうか。

(￣＾￣)ｿﾚｼｶ ﾅｲﾀﾞﾛｫ･･･

それほど脂肪が増えているようには見えないので・・・

(｀Δ´)ｼﾎﾞｰﾀﾞﾖ!! ｼﾎﾞｰ!!

とりあえず･･･

腕の痛みが気持ち引いたので徐々に強度を上げられるかな。

しばらくは、アームレスリングは結構です

本格的に落とそうと考えているのは８月くらいからですね。

それまでは、食事に気をつけながらバルクアップです