今日もトレーニングを休もうと考えていたのですが・・・
気がついたらジムの更衣室でトレーニングウェアに着替えてました
(^▽^;)ｼﾞｭｰｼｮｰ ﾀﾞﾅ!!
久しぶりに体を動かすので、ストレッチのクラスに参加して更にアップしてから順番では脚（四頭筋）の日でしたが、さすがに無理そうなので順番を変えて胸をすることにしました。
予想以上に、調子良くパンプもいい感じでした
今回はバルクアップ（筋量アップ）キャンペーンの途中経過を計ってみました。
期間は２ヶ月間で今月末で終了
すると・・・
体重２ｋｇ
筋量２．５ｋｇ 体脂肪率２％
病み上がりそうな・・・時期なのに良い結果が出ました
あと一週間で終了なのでもうちょっと良い数字が出るようにしないとね
(*￣Oﾉ￣*)ｵｲｵｲ ﾁｮｰｼ ｺｸﾅﾖ!!!