最近気になるのがメンバーのトレーニングフォームがデタラメなことなんです。
トレーナーが気が付いてないのか？
ほっといているのか？
特に目立つのが、ラットプルダウンとプッシュダウン
たしかに、ラットプルダウンは初心者にはちょっと難しい動作だし、説明するのも難しいかもしれないけど、間違ったやり方は何の効果もないし怪我につながることもありますからね。
適当なフィットネスクラブじゃないんだから、ちゃんと指導してあげて欲しいよね。
(^-^ゞｺﾇﾏｻﾝ ﾅﾗ ﾄﾝﾃﾞｲｸﾖﾈ!!
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